Memiliki kulit yang halus dan mulus serta bercahaya merupakan dambaan mayoritas orang khususnya bagi perempuan. Memiliki kulit yang bercahaya akan membuat penampilan lebih menarik dan percaya diri, meskipun anggapan ini tidaklah mutlak. Sehingga banyak wanita yang rela melakukan berbagai perawatan untuk membuat kulitnya lebih cerah.
Padahal untuk memiliki kulit yang sehat dan bercahaya tersapat cara yang cukup mudah, yaitu dengan rutin minum air putih yang cukup. Hal ini mungkin terdengar klise, tetapi memang itulah faktanya. Air dapat menjadi solusi utama untuk mengatasi masalah kecantikan, yaitu seperti kusam, jerawat, bintik hitam dan hal yang lainnya.
Ketika kulit tidak mendapat cukup air maka akan menyebabkan kulit menjadi kering. Kulit kering lebih rentan terhadap munculnya bintik hitam dan kerutan. Karena pada dasarnya manusia kehilangan cairan di dalam tubuhnya yang keluar dalam bentuk keringat dan urin. Anda perlu mengisi kembali cairan yang hilang untuk tetap menjada hidrasi di kulit Anda. Lalu apa saja sih manfaat air untuk kulit ? Berikut adalah uraiannya.
1. Meningkatkat ketebalan dan kepadatan kulit
Kulit mengandung sekitar 30% dari total jumlah air yang ada di dalam tubuh. Menjaga presentase ini tetap pada porsinya sangat penting, hal ini tidak lain adalah supaya kulit tetap dalam kondisi elastis dan kenyal serta untuk mencegah hilangnya kelembaban karena faktor lingkungan.
2. Membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh
Ginjal membutuhkan pasokan air yang cukup untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Ginjal menyaring limbah dari aliran darah sehingga organ-oragan di dalam tubuh menerima darah murni dan oksigen. Kulit akan menerima nutrisi penting melalui darah, tanpa darah yang bersih, maka tidak akan didapatkan kulit yang cerah.
3. Meningkatkan fungsi kulit
Banyak fungsi yang dimiliki oleh kulit, salah satunya yaitu melindungi tubuh dari kerusakan akibat sinar matahari. Asupan harian dari air yang cukup dapat membantu meningkatkan fungsi dari kulit secara efektif. Cukup jelas bahwa air memiliki peran penting dalam menjaga kulit tetap sehat, oleh karena itu pastikan konsumsi air Anda cukup setiap harinya.
Air bukan hanya sebagai sumber bagi kehidupan manusia, tetapi juga sangat bermanfaat sekali untuk menjaga kualitas hidup. Mengonsumsi air yang cukup setiap harinya akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.