Muncul jerawat di wajah atau di bagian kulit lainnya merupakan sesuatu yang tidak ingin dialami oleh siapapun. Namun kemunculan jerawat tidak dapat diprediksi dan muncul begitu saja. Pada akhirnya harus selalu melakukan perawatan agar jerawat yang ada bisa hilang dan jerawat tidak muncul kembali.
Mayoritas orang yang mengalami jerawat melakukan perawatan dari luar, yaitu dengan langsung mengobati di area kulit yang berjerawat. Tetapi ada metode alternatif agar jerawat tidak muncul kembali, yaitu dengan melakukan perawatan dari dalam.
Salah satunya dengan mengkonsumsi minuman dan makanan yang sehat untuk membantu mencegah jerawat muncul kembali. Pada artikel ini penulis akan membagikan minuman yang sehat yang dapat mencegah timbulnya jerawat. Simak penjelasannya sebagai berikut.
1. Yogurt
Rutin mengonsumsi yogurt sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Ketika pencernaan sehat maka berbagai racun yang ada di dalam tubuh akan terbuang. Sebaliknya, jika saluran pencernaan tidak lancar maka racun akan mengendap di tubuh dan akan mempengaruhi kesehatan kulit sehingga akan memicu timbulnya jerawat.
2. Jus lemon
Jus lemon atau pun perasan air lemon memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Vitamin C yang tinggi di dalam lemon dapat membantu melancarkan pencernaan, detoksifikasi dan juga membuat kulit menjadi lebih cerah.
3. Teh hijau
Di dalam teh hijau terdapat kandungan yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan ini dapat mencegah oksidasi sebum sebelum timbulnya jerawat. Teh hijau juga dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
4. Air putih
Air putih merupakan sumber cairan tubuh yang sangat dibutuhkan untuk melancarkan pencernaan dan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Pastikan konsumsi air putih yang cukup setiap harinya agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi. Pada dasarnya kebutuhan air putih setiap orang berbeda-beda tergantung berat badannya, namun umumnya kebutuhan cairan manusia setiap harinya adalah dua liter.